Dags att dra igång på allvar igen efter allt för många veckors halvslapp inställning. Börjar med 7 km löpning på måttliga 35.05, inte dåligt och inte bra men så gick det också otroligt tungt... Fortsätter med styrkepass för ben (utfall + tåhäv) samt rygg och mage (roller). Avslutar på studsmattan men är trött som aldrig förr och ser egentligen bara till att göra åtminstone ett av varje hopp jag kan nuförtiden, vilket är:
- Ljushopp
- Grupperat ljushopp
- 360
- Bred 360
- Rumpstuds
- Rumpstuds bakåt
- Framåt grupperad
- Framåt Pik
- Bakåt bred gruppering
- Bakåt gruppering
- Bakåt Pik
- Ryggstuds
- Ryggstuds 360
Jag tror att det är allt! Lär mig dock en kul grej och klarar en 720 genom att först hoppa brett och sedan dra in, skönt!
